血糖控制八大關鍵 我如何控制好糖尿病 11年控糖經驗 免費下載
（第一型糖尿病重大傷病卡） |
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親愛的朋友您好： 我叫黃煜順，62年次，上面那一張是我的糖尿病重大傷病卡。 一向自認身體健康的我，卻在28歲那年，因為身體極不舒服，出現疲倦、、多喝、多吃、多尿，及馬桶邊有螞蟻、 身體狂瘦十公斤等怪現象（一個月內從70公斤暴瘦到60公斤），而前往彰化基督教醫院就醫。
怎麼可能我會得到糖尿病??? 檢驗結果我的血糖高達590（那時我並不知道這個數值有多嚴重），並有酮酸中毒的情況；經杜思德醫生診療後，判定我得了第一型糖尿病，必須每天打針注射胰島素。那時候的我實在無法接受，正值大好青春的我，怎麼可 能會得到這種病？ 平常我不會暴飲暴食，飲料、甜食也很少吃，而且家族裡並沒有人有得到糖尿病，怎麼看都不覺得我像是會得到 糖尿病的樣子，實在是百思不解啊！
晴天霹靂 : 一輩子都要打胰島素!!!! 至此以後，施打胰島素成了我每天要作的事。初期的打針恐懼，實在很讓我排斥這個病，再加上要飲食控制、忌口，都讓我覺得糖尿病實在是一個很不方便的病。~ 為什麼我會有啊~~~~~？ 最無法接受的是，醫生居然說糖尿病是無法根治的，沒藥醫的。年輕無知的我，以為有病吃個藥就可以痊癒了，想不到居然有無法根治的病。一想到這輩子每天都要打針，就覺好煩。而且還可能有併發症，像是失明、截肢之類的，就覺好恐佈，人生就像是變成灰色一樣，沒了未來 ~
就把血糖控制好吧~ 從民國90年2月得 第一型糖尿病來，至今也有11年的病史了；每天的生活就是離不開打胰島素，也要常扎
針驗血糖 ，確保血糖都在標準範圍內。該檢查的就檢查，像是視網膜、神經、血壓、尿蛋白、三酸甘油酯、
膽固醇、腎功能、牙齒等，每次的檢查都在正常範圍內，而且最重要的指標 :糖化血色素A1C均在6以下喔！ 飲食方面該忌口的就忌口，這是糖尿病友不得不正視的事實，難怪糖尿病也俗稱富貴病，因為山珍海味都跟我無緣啦！ 正因為自己很小心的在照顧，我的身體狀況可能還比發病之前還要健康呢！
跟你分享我的照護經驗 也因為久病成良醫，不但跟醫生及衛教師變成好朋友，對於控制血糖自己也很有一套心得。偶有碰到一些糖尿病的朋友，就彼此交換心得，共同勉勵。 看到糖尿病有逐漸年輕化的趨勢，甚至還有三歲的小朋友罹患第一型糖尿病，心裡就感到很無奈與難過。 這些人究竟發生了什麼事，得跟我一樣，終身必須打針吃藥？ 坐在電腦銀幕面前的你，不曉會不會對糖尿病感到恐懼與疑惑？對未來感到徬徨？自卑？ 若是做家長的，對於孩子年紀還這麼小就得這種病，不曉會不會感到難過與驚慌？ 若是為人子女的，面對照顧父母的種種不方便，是否會感到力不從心？ 因此我想到，我可以把這11年來的糖尿病照護經驗與您分享 ，讓更多的糖友，擁有個健康的身體與人生。
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我做得到 你也可以 我把這些經驗整理成「血糖控制八大關鍵報告」，這八大關鍵每一個都很重要， 這是我親身的經驗與領悟，這 對你 (或家人) 來說會非常的實用。 多少人因為血糖控制不好，而面臨器官衰敗、截肢、洗腎、失明的命運；不單是對自己，也讓家庭付出很大的代 價，我想誰都不會樂意到這個結果。 我想請你明白，血糖是一定可以控制的好的，生活可以是正常的；11年了，我都做得到，你也一定可以。 「血糖控制八大關鍵報告」不單單是我的經驗分享， 裡面的糖尿病照護資訊也都很實用，你可以按照書裡所寫的 去運用。 整份資料字數約在七千字，淺顯易懂，不管你是第一型或是第二型的病友，本人或家人，我相信對於照護糖尿 病 都會有很大的幫助。
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以下是幾位網友的讀後心得：
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